¿Quieres poner definitivamente el tiempo a tu favor?
El tiempo es un tema de conversación que da para mucho, ¡cómo pasa el tiempo! Cuando empiezas a darte cuenta de pequeños cambios que aprecias en tu piel, en tu cuerpo, todo se vuelve más real y te das cuenta de que el paso del tiempo también va contigo.
Aunque son frases hechas, el paso del tiempo, la cuenta regresiva o ser consciente de la impermanencia es algo que puede vivirse como un momento de crisis personal.
Dejar de resistirte a lo inevitable transforma tu vida, y esto no quiere decir que no hagas uso de todo lo que tienes al alcance para cuidar tu apariencia y verte bien, porque cuando te ves bien te sientes bien.
Pero hay una pregunta más profunda: ¿Desde dónde te estás relacionando con el paso del tiempo?
¿Te estás resistiendo, resignando, o aceptas con naturalidad? Esto es tan personal que solo tú tienes la respuesta.
Fíjate que el tiempo es en realidad es un constructo mental que solemos ver de forma lineal: pasado, presente, futuro.
Sin embargo, el pasado ya pasó y el futuro no ha llegado. Vivir el presente es ahora. Y muchas veces huimos de ese “ahora” porque aceptar nuestra impermanencia duele. Esto impacta todas las áreas de tu vida.
El otro día una clienta me decía:
«No pienso rendirme ante los cambios físicos de la menopausia. Haré todo lo posible para no conformarme”. Así, tal cual.
Los cambios son una invitación a adaptarnos a lo nuevo, sea lo que sea, y aunque este escenario puede parecer más superficial, es más potente e igual de profundo, como tú quieras vivirlo. Puede ser una oportunidad de revisar o mejor dicho de actualizar tu relación contigo misma y con lo que te rodea.
Aquí está una de las claves más importantes:
- Resignarte es abandonarte.
- Aceptar es poner tu energía en lo que sí puedes hacer.
Aceptar es dejar de resistirte a lo inevitable,
y empezar a colaborar contigo misma con cariño y consciencia.
¿Se entiende la diferencia?
¿Por qué te cuesta tanto aceptar el paso del tiempo? Desde la buena vibra claro, porque si no esto es resignación, ya lo he dicho, pero cuando esto se comprende todo es más sencillo.
Lo que te cuentas cuenta, y esto hoy es posible demostrarlo a través de la neurociencia. ¿Cómo afectan los neurotransmisores en este diálogo interno que has normalizado? Esto también es autocuidado, y tiene que ver con tu actitud, con tu amor propio, con un vivir en paz.
Cambiar tu relación con el tiempo es incluirte en el plan.
Es mirar hacia adentro y hacer las paces con lo que eres hoy. No se trata de rendirte, sino de aliarte con lo inevitable.
Poner el tiempo a tu favor.
Ahora sí, aquí van 3 claves para cambiar tu relación con el paso del tiempo, para hacer las paces con lo inevitable.
1. Aprecia lo que has vivido en lugar de enfocarte en lo que “no lograste”
Lo que pudo ser y no fue… exacto: no fue.
Pero todo lo vivido forma parte de ti. Tus logros, tus aprendizajes, incluso tus heridas.
Sentir un pellizco por lo que duele también es parte del proceso y si aún hay asuntos pendientes, este puede ser un buen momento para retomarlos.
2. Para cuidar de tu energía y disfrutar de lo que haces sin agotarte
Tus prioridades cambian y en consecuencia la forma en la que distribuyes tu energía. Los límites son un temazo y algo muy importante para cuidarte, especialmente si estás en una etapa de vida que exige más conexión contigo misma.
3. Vive en coherencia contigo misma
Soltar el “cuando” ―“cuando me sienta mejor”, “cuando alcance esto o aquello”― y empezar a vivir cada día con lo que ya tienes, con lo que hay, con el ahora.
Si estás en una segunda etapa de tu vida, es tu momento. Disfrutar de lo pequeño puede ser pensar en grande.
Cada momento de la vida tiene su propósito.
La vida te invita a vivir más consciente, honrar lo vivido y disfrutar de lo que quieras construir.
Es un buen momento para orientarte al bienestar en todas las áreas de tu vida.
Si conoces a alguien que está en ese punto y puede ayudarla a sentirse más segura consigo misma comparte este artículo. Y si eres tú quien lo necesita, puedes descargarte la clase de bienestar y autocuidado sanador “Sé fiel a ti misma” al final de este post.
Gracias por estar aquí.
